アーユルヴェーダ癒和（YUWA）

あなたの行っている

『冷え対策』

あってる？間違ってる？？

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ダイエットをする時や

むくみ対策に1番して頂くのが

『冷え対策』

⁡

⁡

知らずに行っている

あなたの冷え対策は

間違っているかも知れません。

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今、流行りの暖かい靴下や

冷えとり靴下。

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⁡

使い方を間違ってしまうと

返って冷えの原因に？！

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私は過去に足の冷えが酷...

腸内環境を整えるには??

🍽「食習慣」 食事ではなく、「食習慣」🍽

1、発酵食品
善玉菌のエサ、弱酸性にして悪玉菌の増殖抑制
納豆、お漬物(キムチは、NG!!)

2.水溶性食物繊維
排便促進
善玉菌が分解して、「短鎖脂肪酸」を生成
わかめ(海藻類)、ブロッコリー、オクラ

3、オリゴ糖 善玉菌のエサ
糖質なので、摂りすぎ注意⚠️

4.オメガ3系油 腸の炎症抑制 排便時の潤滑油
お魚...

5日よりLINEの先行予約
痩身コースのモニターの募集を致します♡


それに並行して、こちらにお食事に関しての
投稿をさせていただきます(happy face)


ダイエットしてもなかなか痩せない…
運動、食事も制限しているのに
なぜか、どんどん太ってしまった
私の経験…
あなたもそのような経験ありませんか？


痩せるため=食事を減らす、野菜だけにする


これは、どんどんと太りやすい体...

こんにちは(low brightness)
癒和（YUWA）の松下です。

今日は、お日様の光はとても暖かいのですが
風が強いです。とうとう冬を感じられる様な
気候になってきましたね。

今年もあと１ヶ月となりました。
この時期は、とても忙しく働かれている方も
とても多いと思います。

皆さん体調は、崩されてませんでしょうか？


寒い時期だからこそ
体は体温を保つために温めようと働いています...

いつも当サロンをご利用頂き
ありがとうございます😊

明日よりキャンペーン募集を開始♪
急で思いつきですみません。

【 キャンペーンの内容 】

冬のデトックスキャンペーン
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●アヴィヤンガ90分×3回
※カウンセリング、足湯10分、発汗30分付 通常価格¥54000⇒¥37800(30%オフ) 
人数：3名様 
ご予約期間：12月～4ヶ月


●アヴィヤンガ120分×3回
※カウン...

いつも、当サロンをご利用頂き
ありがとうございます🙏✨

11月のご予約可能日
見やすい様にこちらにアップ致します。

1部修正をさせて頂きました。

ご予約はこちらから
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𝕃𝕖𝕥'𝕤 ファスティング♪︎

短期間でギュッと
自分自身のお体と向き合う
ファスティング♡


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7日間サポート付き
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行っていきますので
ご安心くださいね♪︎
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🔸ダイエットしても上手くいかない方
🔸女性特有のお悩みがある方
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なにかの不調は
✅食事(栄養不足、栄養バランス)...

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一緒に体のメンテナンスしませんか？


例えば…
✅ダイエット
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溜め込むのではなく
たまには、臓器を休め
そして、さらに体の要らないものを
燃やしましょう♪


まずは、オンラインなので、ご気軽に
ファスティングのお問い合わせ
して下さいね😊💕︎


今年1年、あっという間でした♡

楽しいこともたくさんで
皆様に感謝ばかりです✨

来年もよろしくお願いします🤗


来月のご予約はこちらから
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詳しいメニューはこちらから
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メニューやお得な内容が分かるように
アップ致しました♡

よもぎ蒸しのモニター募集は
10月末までのご予約とさせていただきます。

30種類のハーブから
匂いをかいで好き嫌いを直感で分ける
ハーブの読み取り®️付きの
よもぎ蒸しは面白くて楽しい♡


なんで、分かっちゃうんですか？
の連発でした。

そして、自分の当たり前にしていた事
気づいていなかった事に
向き合う時間にもなったりします。
...