50肩の痛みが残っているかたがピラティスを始めたら痛みがなくなったのでその一部のエクササイズをご紹介させて頂きます。 鳥さんの声が大きめです🦜 #ピラティススタジオ #ピラティススタジオ知多半島 #ピラティス知多半島 #ピラティス常滑 #ピラティス半田 #セライブアンドスマイル #セライブ #知多半島ボディメイク #知多半島ピラティス #ヒップアップ #バストアップ #姿勢改善 #猫背 #...