【疲れたときはどうする？】 疲れたら休む。 息が切れたら深呼吸。 お腹が空いたら食べる。 眠くなったら寝る。 落ち込んだらゆっくりする。 暗くなったら光に当たる。 傷ついたら心を休める。 前を向きたくなったら動いてみる。 心地いいこと。 好きなこと。 楽しいこと。 嬉しいこと。 一つでもいい。 やってみよう。 ～～～～～ 【ホームページ】 https://colorstudio...