https://youtu.be/UN6nilIDAk0 Youtube更新しました🤸‍♀️ 今日はヨガのかっこう鳥のポーズ🐥 お腹を気持ちよく伸ばしましょう〜👀‼️ 前回のスフィンクスのポーズは出来ましたか？ ご自身の柔軟度に合わせて、 かっこう鳥のポーズにもチャレンジしてみてくださいね😉✨