#重陽節 #九九重陽，寓意長長久久，古人認為這是尊老愛老、強身健體的好時機。而在這個特殊的節日，我們不僅應該關懷長輩的生活，更要重視他們的健康。 《黃帝內經》曾說：“天年有度，不過百歲，壽夭皆隨乎德。”這意味著，人的壽命雖有天定，但長壽與健康，與我們如何調養身心息息相關。 經典中提到養生應注重陰陽平衡，氣血通暢。 這正是Gigi老師在健康之路上不斷探索的核心理念。 重陽節到了，...