【飯山高校スキー部ジャンプ&コンバインドセクショントレーニング指導】 5/26(木)に弊社アスレティックトレーナーの鈴木が担当している飯山高校スキー部ジャンプ&コンバインドセクションのトレーニング指導を行いました。 1RM測定(スクワット、デッドリフト、ベンチプレス)スタビリティとモビリティエクササイズとウェイトトレーニングを指導しました。 1RMの平均値は、過去のチーム平均値と比べて最...