衛福部建議每日「鎂」攝取量為成人男性380毫克、成人女性320毫克，鎂是人體含量第四豐富的礦物質，參與體內超過300個酵素反應的輔因子。 補鎂好處有哪些？ • 增進醣類代謝 • 有助心臟、神經和肌肉正常功能 • 有助骨骼和牙齒正常發育 • 幫助睡眠品質 國人缺鎂比例高，建議綜合補鎂選用高CP值檸檬酸鎂、加強入睡需求可以選胺基酸升級的甘胺酸鎂做為補給。 了解更多：https://reurl...