運動したいけど、 なにをしていいかわからない。 運動を習慣にする！と 決めても続かない。 やっぱり一人で運動するのはつらい。 そんな方の為に、、、 急ですが、今週末、金曜日に グループでのレッスンを開催致します❗️🌟 最大4名の少人数制になります。 内容としては 【18時半〜1時間程度／1000円】 カラダのケアをしてから ヨガの動きやボディーワークなどで 身体を動かしていき...