皆さんノルディックウォーキングやってみませんか？ クロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまります。 それ以降このノルディックウォーキングは、フィットネスとして北欧ではポピュラーなスポーツです。 ２本のポールを使って歩くノルディックウォーキング。 年齢や身体能力にかかわらず目的に合わせて誰もが簡単にできる生涯スポー...