習慣の作り方

こんにちは！ 骨盤専門ヨガインストラクターのLaughです。 人間の要となる骨盤を整える事を第一にヨガをお伝えしています。 人間の筋肉は互いに繋がりあっているので、骨盤を整える為には逆に骨盤以外の部位にアプローチをしていく必要もあります。 しかし同じポーズを取るにしても、骨盤を整える事を目的として行うのと、違う目的で行うのとでは明らかに効果が変わってきます。 人間の『意識する』力を活用して、骨盤を整えていくつになってもピンと背筋を立てて、歩ける身体作りをしていきましょう。 もし今身体になんらかの慢性的な不調があったとしても、その原因は人それぞれ。 ただ、一つ言える事は痛みには必ず原因があるという事。 その前提をもってヨガを通して痛みの原因を見つけ、根本から改善していく事を目的としたパーソナルヨガも提供しています！

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