今日からはシリーズもの！ 【股関節が硬い人向けの体操その1】 股関節が硬い人向けに股関節を緩める体操を紹介していきます！ 股関節を緩めることで血流がよくなって痩せやすくなるとか、嬉しい効果がいっぱいあるので是非取り組んでみて下さい！ 【期間限定】 LINEの友だちに新規で追加してくれた方にはオンラインヨガ1時間無料プレゼントあり！（唐突に終了します。） https://lin.ee/3v4...