【椅子ヨガ4】 座りながら出来る簡単ヨガのシリーズです！ 今日は椅子に座りながら上半身をぐるぐると回す体操！ お尻を椅子から離さずに骨盤から上をぐるぐる回すのがポイント！ 地味に難しいかも！ 挑戦してみてね！ 【期間限定】 LINEの友だちに新規で追加してくれた方にはオンラインヨガ1時間無料プレゼントあり！（唐突に終了します。） https://lin.ee/3v46tuy9 【朝活】...