エニタイムフィットネス奈良富雄店

皆さん、 こんにちは🌞   本日は、 ダイナミック・ストレッチについて ご案内致します✨ ダイナミック・ストレッチとは? =動的ストレッチのことです✨ ダイナミック・ストレッチとは? リズミカルな反動動作をつかって 関節の可動域を広げていくストレッチ のことです✨ 
身体の疲れを癒やすだけでなく、 ケガをしにくい健康的な身体づくりに 効果的です💪💪 来週は、リストラップについて ...

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