“痩身 × 健康” この２つは密接に関係しています☝️ ⁡ 要するに... 【健康なことを続けることで痩せれる】 ということです‼︎ ⁡ ⁡ ⁡ しかし健康だからといって サプリメントや食事制限だけでダイエットして リバウンドを経験した方たくさんいらっしゃるのでは？ ⁡ それは代謝の悪さがリバウンドを引き起こしています⚠️ ⁡ では健康なこととは何をすればいいの？ 1番は筋肉を動かして血流を良...