. デスクワークの方必見！！ 仕事の合間でも座ったままできる肩のストレッチ🙌 ⁡ パソコン作業が多い方は特に 肩〜腕の前面の筋肉がガチガチになりやすい💭 ⁡ それを放置すると腕のが上がりにくくなったり 腕の痛みやしびれが出たりします💦 ⁡ ⁡ ⁡ そんな毎日の疲れを溜めないためには ちょこちょこストレッチをする💪 ⁡ 毎日ちょっとずつのストレッチが 凝り解消の近道となります💁🏻‍♀...