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eyes舞茸の健康効果って知ってます? 舞茸の栄養成分ですが、簡単に説明すると カリウム(余分な塩分を体内から排出) ビタミンD(骨や歯を丈夫にする) ビタミンB類(疲労回復・イライラ防止) 食物繊維(腸内環境を整え、血糖値の上昇を緩やかにする) 亜鉛(新陳代謝など) ナイアシン(美肌効果) エルゴステロール(抗がん作用) 酵素エンドペプチダーゼ(タンパク質を分解し栄養の吸収を助ける) キノコキ...

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