3月の＠summy yoga 先生による ヨガスケジュール UPANI.✖︎summy 『Aroma yoga 』は 3月20日(春分の日) 11時〜12時30分 久しぶりに春うらら 暖かい日差しの中 サミー先生のテンポの良いリードで 体幹を使った汗をかく動きから 完全にリラックスできる シャバアーサナまで 全ての関節を自由に動かし 柔軟性の強さを 身体へとつけていきましょう。 最初...