【少人数制 セミパーソナルレッスン】 今回は会員様から1番ご要望が多かった 『お腹引き締めエクササイズ』を行います✨ 腹筋に1番大切な呼吸法から始まり ・インナーマッスルエクササイズ ・アウターマッスルエクササイズ ・腰痛予防のための腹筋強化 今までやってきた腹筋運動より効果のある エクササイズが学べます‼︎ 会員様のみ、少人数制なので 個別にアドバイスもらえますよ👍 ぽっこりお腹が...