「運動，為自己找回一點生活平衡」 ​ 你有多久沒運動了呢？ 其實，只要每天給自己一點時間，讓運動成為平衡生活的一部分，不僅能穩定身體循環，還能帶來滿滿的正能量。 ​ 超慢跑不僅是簡單的運動，更是調整生活步伐的一種方式。 通過每一步的輕鬆跑步，可以✅輕鬆燃脂 ✅增強耐力 ✅找到內心的平靜。 ​ 快來看看專業體適能教練告訴你超慢跑6大好處： ​ 🧡 穩定身體循環 🧡 管理體重更輕盈 🧡 改善...