🎄 和家人朋友團聚的幸福時光，總是會不小心吃進太多熱量？ ​ 今天是聖誕節，歡樂的氣氛怎麼少得了豐盛的大餐～ 不過，享受美味的同時，怎麼讓身體輕鬆一點呢？ ​ 黃編幫你準備了 6 招健康小秘訣，讓你吃得開心也不怕累積負擔💪 ​ 1. 先喝杯溫水，開啟暖暖的消化力 飯前先來一杯溫水，幫助腸胃啟動，還能避免一不小心吃太多～ ​ 2. 聰明選擇，蔬菜優先 富含纖維的蔬菜先上桌，幫助消化還增加飽足...