很多人覺得花生熱量高、油脂高 所以不敢吃 但其實花生的營養價值 比你想像的高得多 影片分享： 👉 花生真正厲害的地方在哪 👉 3個吃花生一定要知道的關鍵 💬 你平常會吃花生嗎？留言補鈣 我把每日堅果搭配建議私訊給你 #花生 #健康飲食 #營養知識 #好油脂 #蛋白質 #女性健康 #健康生活 #naturgy #我的黃金比例