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比走路還輕鬆甩2.5倍卡路里的「超慢跑」到底要怎麼做？

讓專業的體適能師
教你維持2點，放大「超慢跑」的燃脂感受

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⏰時間約30分鐘

超慢跑到底怎麼做？
快來看看專業的體適能師示範吧！

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#我的黃金比例 #天然保健食品
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#選擇讓自然的能量成為永續的力量


還記得小時候跟媽媽一起漫步在沙灘，媽媽牽著我的小手
這溫馨的一刻是不是永生難忘呢?

在特別的一天跟著媽媽一起重溫小時候的回憶吧!
一起進行最近很火紅的超慢跑活動。
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⚡吃鍋熱量不踩雷⚡
4個健康吃鍋的方法，讓營養師告訴你！
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1.湯底的選擇
2.用餐的順序
3.少加工食品
4.控制進食量


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今天總共喝了幾杯咖啡？☕️
你知道咖啡會越喝越累嘛🥱

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別再狂喝咖啡提神了！

#營養師特輯 我的辦公室吃什麼?
【台灣學生瘋食的魔芋爽，你吃了嗎】
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今天，JID營養師來辦公室突擊
黃金同事們的下午茶☕
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就在突擊訪問的時候，
發現有同事已經默默吃了好幾包魔芋爽
看得JID營養師直搖頭🤨
到底是為什麼呢？


沖繩海蘊90+褐藻 Q&A

Q：褐藻好像是腫瘤患者專用的保健食品？

A：褐藻是腫瘤患者專用的，我們好像會有這樣的既定印象，但其實是因為褐藻中豐富的多醣體具有強化自主防禦能力的特性，才適合作為腫瘤患者的保健補給喔！想要提升防禦力的族群，其實都是可以補充褐藻的～

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Q：哪些族群適合補充沖繩海蘊90＋褐藻？

A：想預防感冒、抵抗力不佳、生活不規律壓力大、易疲勞體力差、肝功能不佳、癌症...

雙胜肽膠原蛋白X青汁宇治抹茶飲 Q&A

Q：「雙胜肽膠原蛋白X青汁宇治抹茶飲」要在何時飲用較好呢？ 

A : 「雙胜肽膠原蛋白X青汁宇治抹茶飲」為一般食品，任何時間食用都可以，建議妳選一個時間，例如每天早晨空腹、睡前，養成美麗好習慣。

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Q：會不會很難溶解？ 

A ：我們堅持製造出讓產品溶解速度快，不易結塊的粉末劑型，無論何時何地讓妳能更輕易的不擔心美味口感，加入溫水直接飲用！...

META拾光膠囊 Q&A

Q：擦得保養不夠嗎？

A：保養本來就應該從裡到外，內部營養的充足才是治本的方法，META拾光膠囊包含榖胱甘肽、白藜蘆醇、神經醯胺、透明質酸鈉、維生素C、甘胺酸亞鐵、莓果多酚7大美力營養素，一次補充美麗所需營養。

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Q：榖胱甘肽是什麼？

A：美麗的重要關鍵因素就是身體要年輕，體內的防禦營養素要充足才能保持身體年輕，榖胱甘肽便是非常重要的防禦營養素。但隨著...

法式美力酵母維他命B群 Q&A

Q：天然B群與合成B群的差別？

(A)化學合成易形成負擔
因其製程是採複製不同分子結構而成，製造過程中總無法避免殘留的微量化學溶劑。雖然價格便宜、濃度高，但長期食用身體無形中恐累積不少有害物質。

(B)淡雅VS化學味
相較於合成 B 群，天然萃取的B群來自酵母菌，味道清爽，沒有濃濃的化學味道。

(C)營養素多元 
「天然來源」的有機複合B群，同時富含人體...

肌鈣力 Q&A

Q：鈣片選單方還是複方好？

A：補鈣是為了維持骨骼健康，將鈣質留在骨頭裡。但是只吃純鈣，是無法留住鈣質的，我們還需要維生素D、維生素K以及其他成分才能為骨骼建立完整的營養。因此會推薦您能夠高效固本的肌鈣力！

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Q：海藻鈣會不會不好吸收？

A：事實上完全相反，海藻鈣不僅吸收率良好，鈣含量也高，更是純素可食的純淨選擇！

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Q：維生素D2吸收率不是不好嗎？
...

UC-II+葡萄糖胺 Q&A

Q：保護關節，應該要買單方還是複方補充品？只吃葡萄糖胺就好了吧？

A：研究發現，複方的關節保養品比單方效果佳，為什麼呢？關節保養又分為兩個部分，一是補充關節液以減少軟骨間的摩擦，例如：葡萄糖胺;二是補充關節的軟骨，確保關節的韌性和強度，例如：UC-II。因此若只補充葡萄糖胺，雖然可以促進關節液再生，卻不能減緩軟骨組織的流失，建議直接補充複方的關節保健品，省時又...

德國精粹80%深海魚油 Q&A

Q：深海魚油一天吃幾顆？omega-3要攝取多少?

A：WHO建議每日 300~500mg 的 ω-3 脂肪酸 ， 美國協會建議650~1000mg的ω-3脂肪酸，台灣則以一日不超過2000mg為宜。

基本上，我們應該要看的是DHA+EPA的mg總和，而不是魚油的mg數。
深海魚油omega 3使用量參考建議如下：

WHO建議每日攝取300mg~500m...

二代葉黃素 Q&A

Q：為甚麼要吃葉黃素？

A：哈佛大學研究表明每天攝取6-12mg的葉黃素可降低罹患老年性黃斑部病變的風險。

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Q：葉黃素要挑游離型還是酯化型？

A：游離型葉黃素最好，是新一代的劑型。分子量小，不易囤積在體內，較容易被身體直接吸收。

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Q：葉黃素是要吃單方好？還是複方好？

A：複方葉黃素能讓酵素多元分解，達到營養均衡的作用。

(1) 身體酵素有限...

打敗全球3千多項！金獎榮耀！ 我的黃金:比例 葉黃素、 UC-II、膠原蛋白、肌K力抱回世界品質評鑑大賞 國際權威配方Ｘ科學實證．深獲評審肯定 每年多數的歐洲、美國及日本參賽品牌，接受這個保健食品最高殿堂的超級評比挑戰【我的黃金:比例】的葉黃素、UC-II及膠原蛋白，連續兩年一路過關斬將的榮獲金獎殊榮，征服了來自世界各地的專家們挑剔的品味，從眾多優秀產品中脫穎而出，其中對「產品品質」、「國際權威實證配方」及「強調每日單顆足量」深獲肯定，最終以傲人成績全數拿下令人仰之彌高的金獎大賞，再次創造了屬於台灣與富日國際的輝煌時刻！也讓台灣保健食品邁入新的里程碑！

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