今年もあと２カ月、 蔓延防止自粛も解除され、 これから年末に向け、仕事が忙しくなる方も多いのではないでしょうか？ 私も夕方ぐらいになると頭がボーとしてきますが、これは、脳が栄養を欲しがっている合図。 脳の栄養とは 「糖類を含む炭水化物！」 私のおすすめが、手軽なお茶漬けです。 体のコンディションを気にする方には、魚と野菜がバランス良く入ったおうち鰤茶漬けがピッタリです。 レンジで1分！...