【Let's dance】 連休明けからスッキリとしないお天気が続き、なんだかやる気が起きないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 疲労時にあえて軽く身体を動かすことで血流を改善させ、 疲労物質を効率的に排出させる休養方法のひとつ！ アクティブレストのご提案です 「安静・休養・睡眠」などの消極的休養に対し「積極的休養」とも呼ばれています デスクワーク等で同じ姿勢...