#41　毎日１分瞑想習慣 『愛』ティク・ナット・ハンより 愛の育て方 #瞑想 #瞑想ヨガ #瞑想タイム #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #コンパッション #セルフコンパッション #ヨガ #ヨガライフ