#51　 苦悩を乗り越えるための聖なる道は８つの部分からできている。 正しいものの見方 正しい決意 正しい言葉 正しい行為 正しい生活 正しい努力 正しい思念 正しい瞑想である 仏陀（ブッダ） #マインドフルネス #セルフコンパッション #瞑想 #瞑想ヨガ