🧘‍♀️365日ヨガメディテーション🧘‍♀️ 【布団のままOK】1日をハッピーに始める！朝イチで行う目覚めのヨガ ▼動画について 日頃ズボラな私は、寝転がったまま体が鍛えられたり柔軟できたりする動きをよくしています。朝布団でもう少しゴロゴロしていたい時にもおすすめな、朝のヨガです＾＾ 全編はこちら https://youtu.be/xnUUOgsX2SY ▼習い事 365日毎朝6:3...