🧘‍♀️365日ヨガメディテーション🧘‍♀️ 【テレワーク中に】疲れた時の座ったまま全身リフレッシュヨガ ▼動画について 座ったままできる簡単ヨガで普段の疲れをリフレッシュ！ 疲れた時に硬くなってしまうところをしっかりほぐしていきましょう。 肩こりにも効きますよ！ ▼全編はこちら https://youtu.be/2NcXb1ncsOY ▼習い事 365日毎朝6:30~7:00のヨガ...