🧘‍♀️365日ヨガメディテーション🧘‍♀️ 【火の呼吸】冷え性とおさらば！全身を大きく動かすぽかぽかヨガ ▼動画について 毎日10分やるだけで冷え性改善！体がポカポカになる簡単ヨガ！ 呼吸法も合わせて行ってみてくださいね！ ▼全編はこちら https://youtu.be/mjUA4mClMHQ ▼習い事 365日毎朝6:30~7:00のヨガ、呼吸、瞑想のプラクティスで生活を整え、...