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【THE EN NEWS LETTER】11月~ 11月のピラティスは、“オープンレックロッカー”です✨ 脚も体幹も使うので難しい動きではありますが、膝曲げて🆗なので背骨をマッサージするイメージで転がってみてください♪ お時間のある時や朝仕事前などにチャレンジしてください💪🏽🔥 気になることやご不明な点がございましたらご気軽にスタジオにてご相談ください✉️

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