《寝ても疲れがとれないのは呼吸の問題かも》 人間の神経系は大きく分けて2つあります。 一つは感覚や動きを司る体性神経系。 もう一つが生命維持を司る自律神経系。 この自律神経は言葉の通り 自立して働く神経系で 意識せずとも働いてくれます。 逆に言うと 心拍や消化吸収、体温などは 自律神経が支配しているので 自分の意思でコントロールできません。 でも唯一呼吸だけは 自律神経の支配を受け...