《やめて本当に良かったと思うこと3選》 ・お酒 ・筋トレ ・パワーヨガ ↑これを見て お酒はいいとしても 筋トレも？ ヨガも？ って思たんじゃないでしょうか。 一般的には 筋トレもヨガも健康に良さそうな イメージがあると思います。 でも実は 筋トレ or 頑張っちゃう系のヨガして からだ壊してる人ってとーっても多いんです。 (僕もその1人でした) からだを壊してしまう理...