こんにちは！ DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！ むくみは水分補給とお伝えしましたが それでもむくみが解消されない人は こんなことに気をつけてみてください！ 「塩分」 カラダは色々なものを均一に保とうとする仕組みがあることもお伝えしましたが 塩分もカラダは均一に保とうとします。 塩分を摂り過ぎるとそれを薄めるために水分を溜め込みやすくなります。 1日あたり...