こんにちは！ DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！ 足の姿勢をお伝えしましたが 少し上に上がって「膝の姿勢」 （これも日本語が合っているかわかりませんが・・・） 膝でよく出てくるのが 「O脚」「X脚」 これはどちらかというと股関節の問題の方が強いのですが 膝を少し意識することでも改善されます。 そもそも膝は横方向や捻じれる方向には そこまで動きません。 基...