こんにちは！ DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！ 足→膝ときたら 「股関節の姿勢」ですね。 まず股関節で重要になるのが 「位置」 股関節は英語で言うと 「Ｈｉｐ Ｊｏｉｎｔ（ヒップジョイント）」 というわけで 意外と後ろにあります。 そして 意外と下にあります。 股関節の正しい位置を把握するだけでも 動き方はかなり変わってきます。 多くの人が股関節...