こんにちは！ DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！ 足→膝→股関節ときたので 次はお腹の姿勢。 ポッコリお腹は永遠の課題と思っている方はいると思うのですが そんなお悩みのある人には共通点があります。 「お腹を凹ますことが苦手」 もうほぼ100％苦手です。 お腹を凹ませることで大事になってくるのが お腹の姿勢。 大体お腹を凹ませることが苦手な原因は お腹...