こんにちは！ DearPersonActive【ディアパーソンアクティブ】です！ 肋骨が・・・とか お腹が・・・とか 色々とセルフケアの方法も加えながらお伝えしてきましたが 肩コリ・腰痛をはじめとする慢性痛は 習慣によって起こります。 その最たるものが「姿勢」です。 姿勢を良くするために色々セルフケアなどお伝えしてきました。 姿勢が悪い状態が続けば どこかしらで歪みが生じ それが原因で...