季節の変わり目は、マイナートラブルが出やすい時期ですね ■頭が痛い ■吐き気がする ■気分が沈む　etc 特に気圧の変化が影響してくるのは片頭痛やめまい！ 耳の奥にあって気圧の変化を感じ取るセンサーの役割を果たす「内耳」の働きが関係しています。 そんな時は、十分な睡眠や思い切ってリラックスする時間を取るのが一番です 自分の好きな香りのアロマを焚いたり、自律神経を整えましょう。 自...