【✨疲れを残さずたのしもう♪✨】五月病を知って、先に対策をしておきましょう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 特にゴールデンウィーク明けは、リズムの乱れや仕事や学業への復帰によるストレスが原因となりやすい時期です。 ついたっぷりワーッと遊びたくなりますがちょっとだけ心の片隅にとどめてみてはいかがでしょうか？ 1. ゆっくりとリラックスする時間を作る: 十分な休息をとり、心身をリフレッシュさせまし...