【自律神経を整えよう】急に寒くなりちょっと体調が・・・という方も多いのではないでしょうか？ 🚶‍♂️3033運動 https://www.pref.kanagawa.jp/docs/ui6/3/3033.html ⛰神奈川県では1回30分、週3回、3か月の運動をしよう！という提案をしています。 🌞陽が短くなりちょっと気持ちもダウンしがちなころ。 ぜひ運動習慣をつけて気持ちアップを図っ...