「第16回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」のお知らせです。 今回のテーマは、「美脚ヨガ」！ 「美しい脚」は女性の方には永遠の憧れですよね。今回のレッスンでは脚全体のマッサージやストレッチをしたり、太腿の内側、後ろ側を中心の筋肉に負荷を入れたり、、、と下半身全体に様々な刺激を入れ、「美しい」だけでない、「健康的な」脚を作ることを目指します。   そしてそのような脚のケアを行うと、美脚効果...