2024.6.23 第12回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部@くさねっこ 今回のテーマは、「梅雨だる」を吹っ飛ばせ！『気分爽快ヨガ』！ 気圧や気温の変動が大きい梅雨の時期は、身体の適応が難しい季節。雨の日が続いて身体のリズムが崩れやすくなり、頭痛や肩凝り、イライラなどの気持ちの不安定が起こりやすくなったり、、、、 今回はこのような「梅雨だる」の原因と言われている、自律神経の乱れを解消し...