2023.11.26
第５回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部〜『Yoga For Run&Walk』第3弾。@くさねっこ
テーマは「肩甲骨＆肩周り」。
メインの動きは胸を反らす「後屈」ってことでオードリー春日さんの「カスカスダンス」（笑）！
若干おふざけも入っていますが、これ、今回のテーマである胸を開いたり、肩甲骨を動かすっていう感覚がよくわかるんですよ～！