「第30回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部」開催のお知らせです！ 今回は、年末恒例の、年忘れヨガの定番、『108回太陽礼拝で煩悩払い』のプチ体験です。一昨年、昨年に続き、今回が3回目の開催になります！ 「太陽礼拝」とは、ヨガの基本中の基本！朝に太陽神へ感謝を捧げる古典的なプログラムです。一呼吸一動作で流れるように動くことがポイントで、立位での前屈、後屈、逆転等、ヨガの基本的なポーズで構...