369+

こんにちは！369+です！
最近、夜に雨が降るってわかっていて、自転車で出勤してしまう店長です！

ということで今回は、
『梅雨のダルさを吹き飛ばす、6月の特別なお知らせ』
をシェアさせて頂きます😊

「雨が降ると体が重くて、家から出たくない」
という方が多い🤔

そのため、
運動不足になって体がガチガチに固まり、
さらに自律神経が乱れてダルさが抜けなくなる…
という悪循環に陥ってしまう

会...

こんにちは！369+です！
先日、外の保護塗料を塗りましたが、無心に作業するのってやっぱ楽しいって感じた店長です。

最近よく聞かれますが、プロテイン開発も少しずつ進んでいます◎
楽しみにしててくださいね♪

今回は、
『5月のダルさを吹き飛ばす！3つのワクワク体験』
をシェアさせて頂きます😊

「連休明けはなんだかやる気が出ないな…」
と、家でゴロゴロしてしまう方が多い🤔

そのため、
体が...

369＋から大切なお願いと、ファミリープラン誕生の裏話🤫

こんにちは！369+です！
リニューアルの準備で最近、空耳が聞こえるようになった店長です。

ということで今回は、

『値上げの本当の理由と新プランの裏話』

をシェアさせて頂きます😊

オープンからずっと月額2980円（税別）でやってきたのですが、
正直なところ、この価格で維持していくのが限界になってきました🤔

そのため、
光熱...

気合いでスクワットしても脚は細くなりません😭

『脚やせの最短ルート』
をシェアさせて頂きます😊

日常生活の姿勢や歩き方で、 前ももばかり使っている方が多い🤔
そのため、 前ももの筋肉がパンパンに張って、 太ももが太く見えてしまいます💦

例えば
 前ももばかり使うクセのまま ＝間違ったフォームでスクワット
をすると、 さらに前ももが発達していきます。

痩せるために運動したとしても 前...

寒さを味方につける「褐色脂肪細胞」
私たちの体には、 体温を維持しようとする機能があります。
外気温が下がると、体は 「内臓が冷えないように燃やせ！🔥」 と、勝手に熱を作り出します。

つまり、冬は 「基礎代謝が勝手に上がっている状態」なのです。

この時に活躍するのが 「褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）」。
肩甲骨の周りなどに多くあり、 脂肪を燃やして熱に変える、強力なヒーターのような...

✨【1日限定】耳つぼジュエリーで内側から美しく✨

＼今だけ限定【半額】／
💎 9名様限定の特別価格 💎

✔ 小顔効果
✔ 自律神経ケア
✔ リフトアップ
✔ 食欲コントロールも⁉︎

ピアス感覚で楽しめるのに、効果は本格的🌿
「可愛い」と「整う」を同時に叶えませんか？



日程　8月8日（金）
時間　10:00-19:00

料金　2,000円（通常:4,000円）

※妊娠中の方はお...

https://www.instagram.com/369.fitness.studio/

魅力をあげるジムが贈る、魅力的な『369マルシェ』

地域の皆さんに、もっと元気と笑顔を届けたい🎁
そんな想いから、369＋が初のマルシェイベントを開催します✨️

日時：6月15日（日）10:00〜16:00
場所：369＋フィットネススタジオ（瑞穂市）

体験も、癒しも、ハンドメイドも楽しめるライン...

💪 【初心者限定！無料マシン講習会】 💪

\ こんな方にオススメ！ / 
✔️ マシンの使い方が不安 
✔️ 正しいフォームを学びたい 
✔️ 効果的なトレーニングがしたい

📅 開催日時
5月15日(木)
①10:00～ 
②11:00～ 
③16:00～
④17:00～
※各回定員2名様程度

🎯 対象：トレーニング初心者の方

📲 予約はこちらのLINEにて希望日時を明記の上、お...

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