そろそろ梅雨入りも近そうですが、いかがお過ごしでしょうか。 ⁡これからの季節は、湿気と外気温の上昇により基礎代謝が低下しやすくなり、汗が出にくくなります。 ⁡身体の中の老廃物や余計な水分は汗としても排出されるため、汗が出にくくなると、身体の中の余分な水分や老廃物の蓄積、更には熱もこもりやすくなります。 それにより身体が浮腫みやすくなります。 ⁡ 今のうちに汗をかける身体に整えていくのがおすすめ...