• A〈パーソナルトレーニング〉
    ・着替え
    ・タオル
    ・水分
    ・室内シューズ

    〈ボディケア〉
    ・動きやすい服装
    ・水分（必要であれば）

    上記がそれぞれのメニューで必要な持ち物の例になります。
    なお、更衣スペースがございますので、到着後にお着替えていただいても問題ございません。

  • Aもちろん大丈夫です。
    Sapphireには全くの運動初心者の方が複数名通ってくださっております。

    運動が全く初めての方でも確実に結果が出るようしっかりとサポートさせていただきます。
    不安な場合、まずは体験トレーニングにぜひお越しください！

  • Aそんなことはございません。

    通常コースでもセッション時間内であれば食事に関するカウンセリングも行っておりますので、お気軽にご相談ください。