【冬の運動不足にご用心】 冬の訪れは、健康管理に注意が必要です！ また、厳しい寒さのため外出をためらいがちに。 運動不足は、筋力・体力がどんどん低下してしまうので注意が必要です。 転倒リスクが増えるだけでなく、体の免疫力も落ち健康全般に悪影響を及ぼします。 「ちょいトレ」や「ウオーキング」などで不足しがちな運動を生活にちょっと加えてみましょう！ 【健康長寿課】 #運動 #冬 #多賀城市...