【インナーマッスルの重要性について①】 みなさん、こんにちは😊 宝塚小林だるま整骨院です！ 前回は『腰痛』についてお話ししましたね🔥 ▶本日は『インナーマッスルの重要性について』お話します💪⭐ 表層部にある比較的大きな筋肉を「アウターマッスル」、 身体の深層部にある「インナーマッスル」と呼びます。 ➡アウターマッスル🧸 物を持つ時に伸縮する「上腕二頭筋」や、 歩いたり走ったり...