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產地佳餚上菜囉！」藏山料理🥘與秘境饗宴🥗，快選擇一桌豐盛入座、帶走主廚不藏私的食譜分享吧！

你也是兼具美食饕客身份的旅行愛好者嗎？為你推薦兩支本質的產地餐桌美食之旅，讓我們一起跟著美食去旅行！

❶ 谷關二日遊｜芳香精油療癒＆自然庭院
利用私房雨露的森林菜圃所栽種的有機食材、學習料理藏山美食－特色野菇炊飯，除了投身參與的樂趣，還能品味到主人家的祖傳手藝！
📍 即將成團梯次：7/27-7...

「 媽媽，我們今天要去哪裡玩？ 」「今天一起去森林裡做瑜伽吧！」森林裡的 #親子瑜伽，悄悄拉近親子之間的關係 👨‍👩‍👦 https://lihi1.com/5jgdH

▍屬於父母與孩子之間的特殊時刻
小朋友練習瑜伽對生長發育有很好的促進作用，可以增進孩子身體的協調性、靈活性，同時可以促進孩子的想像力和創造力。親子瑜伽將透過具趣味性與遊戲性的方式引導孩子與父母一同進入瑜珈，過程中充滿歡...

【 日本旅遊必訪！｜朝聖日本聖山－ 富士山🗻 】春天賞櫻、夏季健行、秋季楓紅、冬日白雪靄靄⋯， 想一睹富士山四季的美妙風采嗎？為你整理必去的九個周遭景點，一同尋找富士山的最美風景！▸▸https://lihi1.com/yRpsU

「一起去阿里山追曙光！」擁抱清晨照進山谷間的第一道陽光，讓充滿活力的晨間儀式為我們開啟美好的一天！☀️https://lihi1.com/sqUj2

地理絕佳、群山圍繞的阿里山，除了擁有豐富的森林資源，阿里山五奇中的其一美景－日出，更是許多人所嚮往的夢幻美景。

▍在理想的狀態下、達到最幸福的心境。
日出緩緩升起，晨曦微光悄悄現身、照耀著大地，美得讓人移不開雙眼，能在這般壯闊的美景中甦醒，必...

｜花東新玩法！｜本質最新主題行程【花東歌唱．徜徉自然音律｜花蓮三日遊】 ➡️ https://lihi1.com/smrBm
一起到樂活無憂的花蓮美地盡情歌唱！迎向風、面對海，讓從心靈深處聲音於天地間自在遨遊。

「感受音樂單純自然的療癒魅力，與大自然共譜一曲。」

與本質一起入住海稻田間裡會呼吸的建築，感受環境中緩慢中帶有韻律的氣息，由專業的歌唱老師帶領我們從氣息的控制、共鳴的感受開始，由淺...

#四季微醺・#夏日特輯 來啦～～～
〖🥂夏日消暑美酒〗用一杯冰涼爽口正式迎接 #夏天 的到來吧！➡️https://lihi1.com/GvOSh

▍跟隨四季更迭，最舒心也最剛好
今年夏天，讓我們一起走進瀰漫葡萄香的葡萄隧道中，品飲描繪四季的產地紅、白葡萄美酒。體驗以帶有濃郁果香的冰涼香甜「白酒、香檳及氣泡酒」為主軸的夏日酒韻・入門品酒會，讓職人帶領我們由淺入深地學習透過唇、舌、喉去感受冰...

「一趟森林裡的 #瑜伽旅行，為你儲備滿滿的元氣！」🌿https://lihi1.com/2fWeT 深深吐納著森林裡由花草樹木集結而成的清新因子，感受每一口呼吸所帶來的美好。
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▍ 感知大自然與人體相互作用的奧妙

「迎接美好一天從晨間瑜伽開始」清晨裡的森林瑜伽，朝著綠意的深處走去、坐擁整片森林，俯瞰美景，在陽光下恣意地吸收大地源源不絕的能量，讓森林裡的氧氣、負離子與芬多精，為我們 #調節...

⛰️許多旅人敲碗已久的 #登山行程 上線啦！➡️https://lihi1.com/0c5V6 雲霧瀰漫的林間之旅，盛夏來臨也令人心曠神怡。

【#迷霧森林・山中啡藝｜#高島縱走 二日】
單日縱走的健康療癒山旅行，在日照與日落之間走過4座中級山：高台山、小島田山、中島田山及大島田山，享受與自我對話、沈浸於此片山林裡獨有的迷霧與不斷切換的沿途景色。
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▍無須匆忙登頂，山的美，即在四方。
遇見美...

【 本質最新行程✨】『獻給熱愛手作與生活美學的妳！』東北角的療癒陶藝手作之旅：親手形塑溫潤豐富的陶藝餐具組，實踐細膩慢活的美感生活。➡️https://lihi1.com/rUxUH

緩慢行走於礦城裡的幽深小徑，關掉手機、圍上圍裙，在自然的場域中，以五感汲取源源不絕的創作靈感。

▍形塑生活美感敏覺的美好過程
隨著心意捏出不同的弧度與大小、依自己日常拿握器皿的方式，描繪出屬於自己的生活模樣。...

#抽獎 #本質深度旅行好禮三選一 #雙人免費同行
【本質旅行2022珍愛母親節・徵稿活動】邀請你用一段《與「她」的旅行故事》，與我們交換一趟旅程。

✍️用一段與「她」的旅行故事，獲得「本質旅行雙人免費同行的三選一精選旅程之活動資格」。

每個人的生命旅程中一定都有一位重要的「她」，然而其角色卻不一定相同。《與「她」的旅行故事》徵稿活動，不限定故事中的「她」的角色，趁著減少外出旅行的現在，讓我...

最近外出用餐不放心嗎？不如趁這個時候，讓我們重溫料理佳餚的成就感，找個假期一起到山裡大展廚藝、好好生活吧！ 🥘https://lihi1.com/uz9V4

「為自己料理三餐，就是對自己最簡單的照顧。」吃什麼、怎麼吃，每一口吃進肚子裡的都是為自己精心安排的一日能量。

由在地小農帶著我們親手採摘具豐富營養的食材；隨主廚走進料理的世界，利用大地富饒的當季產物，探索食材一百種變化的可能。行程後...

【⛰️人煙罕至的深山消暑秘境】5/10-5/11即將成團！https://lihi1.com/2f6fk

夏日悄悄靠近，到山林中尋得綠蔭遮陽，讓大樹為我們撐起陽傘、讓濁水溪冰涼的溪水澆熄夏日的炎熱，享受一趟山中消暑的忘憂之旅。
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遠離城市裡的紛雜資訊，重拾與大自然互動：走訪從前山林獵人打獵時的步道、品味柴燒天然蔬食的鮮甜原味，佐著滿天星空，升起篝火，讓身心與大自然的連結隨著心情地放鬆而更加...

誰也是 #staycation 的愛好者🙋
「#宅度假」給你在地旅遊的全新感受，難得的假期、尋一處舒適優美的住宿空間，一同宅於舒適、宅於美景，宅於本質專屬安排的療癒旅程！

▍本質staycation旅遊提案｜Stay & Vacation

提案1、香草森林中的「流動瑜伽」之旅
沈浸清新撲鼻的森林花香，在植草間品嚐香草慢食料理，在大地的溫柔陪伴下，以慢活輕流動瑜伽淨空心靈的，享受與自我對話...

生活需要一點任性！忠於自我得活著，優雅、且毫不費力，恣意地享受一個人的時光，保有不被干擾的舒服狀態。➡️https://lihi1.com/GvOSh
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▍最美好的時刻，往往就在當下。｜酒香之旅
沒有一個人用餐的尷尬、沒有獨自出遊的不自在，令人沈醉的酒香輕旅行，讓我們一起輕鬆愉快地走進葡萄酒的世界，在酒香裡恣意遨遊，將情緒攤在微醺的日光照射下，好好感受自我。

想旅行時就找個喜歡的地方，讓心...

「學會傾聽內心的聲音，找回內在散發的力量。」⛰️https://lihi1.com/HGSrt

獨處，讓我們看見了全面的自己、更加明白了自處的淡然與平靜。適時地將目光投注於自我，許多不經意的時分便在不知不覺中變得豐盈。
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▍山城裡的瑜伽旅行，一人份的心滿意足。

走進山城中的黃金年代，聆聽在地的歷史故事，在緩慢的步伐中，串連陰陽海、茶壺山、基隆山等山海美景；在錯落有致的老街上看見時光停滯的...

跟上《華燈初上》的復古熱，換成一襲華美的日式浴衣、盤起美麗秀髮，來一趟中城懷舊的復古之旅吧！▸https://lihi1.com/wcVOc

「體驗那在時光軌跡、與瞬息萬變的流行變化中所留存下來的美麗的傳統文化。」

▍浴衣着付：以優雅的姿態迎接夏日
說到日式浴衣，許多人腦海中都會浮現那以煙花及熱鬧場景為背景的花火大會，祭典中的男孩女孩均着付著屬於夏日的繽紛色彩，手裡拿著消暑的團扇、說說笑笑...

【✨初夏限定特別企劃！】好好寵愛自己▸攜手10/10 HOPE，絕美月牙灣上的晚霞瑜伽與獨家芳香獻禮。➡️https://lihi1.com/3E5pB

《初夏，晚霞瑜伽禪意芳療》在月牙彎上，望向時而溫柔細膩，時而震撼人心的大海，在一層接著一層的波浪之間無憂無慮地漫遊、毫無保留得交付自我。在晚霞的映照下透過沙灘瑜伽和緩地款待自己；在月亮高掛的夜晚，隨著專業的芳療師，親手調配一瓶「專屬的精油療...

〖 📣本質限定：陽明山海芋季行程療癒提案 〗
▸ https://lihi1.com/8otSU ，展開一趟追隨花季的療癒之旅！

▍透過結合花季美景與養生筋絡瑜伽的《時序花季瑜伽・療癒午後時光｜陽明山一日遊》從內而外地療癒自我！

趁著3/18-4/24限定的竹子湖海芋季，與本質一同走進山林，在陽光傾灑的和煦中，欣賞春日的絕美景致。在萬物復甦的自然氛圍下，透過結合體位法、經絡、穴位的養生經...

🌿賞螢秘境×森林瑜伽×香草慢食的美好相遇「薰衣草森林自然瑜伽｜台中兩日遊」▸https://lihi1.com/2fWeT

享受薰衣草森林內的慢活時光，在一下午的草地瑜伽練習體驗後，帶著微微的飢餓與期待感走進大地小酒館，品嚐由森林裡的陽光食材所料理的大地時序香草料理。

夜晚時分，讓我們一同走進閃爍著點點光芒的賞螢秘境，將森林裡的美麗夢境裝進腦海。

｜薰衣草森林自然瑜伽賞螢限定梯次▸4/...

『與螢火蟲的一期一會』入住森林花海，一睹上千隻螢火蟲於山林間飛舞的盛況。▸https://lihi1.com/2fWeT

❝ 成群飛舞的螢火蟲，為4-5月的森林創作出了獨有的森林樂章，轉化成了我們秘境中的深刻回憶。❞

森林深處忽閃忽閃，引人不禁往光線來處走去，近看有如一片觸手可及的星空。為此夢幻美景，我們放低聲量、放輕步伐，關閉手機的閃光燈，不去驚擾那仲夏夜短暫而絢麗的森林精靈。
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「𝖫𝖾𝗍'𝗌 𝗀𝗈 𝗚𝗹𝗮𝗺𝗽𝗶𝗻𝗴! 展開一場都市逃離計畫」大人系的野奢豪華露營🍷https://lihi1.com/vAfzz

 ▍只需「一卡皮箱」的新型態露營方式：豪華露營

豪華露營有別以往傳統露營厚重裝備的印象，只需要帶上簡單的行李便能優雅地入住豪華營區。
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充滿活力的假期，讓我一同優雅地親近大自然，在戶外寬闊的青青草原上奔跑、遊戲，慵懶隨性地在樹下...

「走到哪，開心到哪！」➡️https://lihi1.com/Le114
在山河美景中，與身邊的親友、旅人自在相處，重拾開心的「原」動力。

一起找個人煙罕至的所在，盡情享受大自然中的山居生活吧！ #建立與大地的連結 #降低壓力賀爾蒙
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太陽公公高掛天上時，回歸兒時的美好時光：在群山包圍的溪谷裡玩水、於河邊撿石。

夜幕降臨，佐著滿天星空，升起篝火，一同在篝火旁烤小點心，輕聲哼唱、暢談一整天...

『森林的療癒魅力』走進森林、貼近健康。➡︎https://lihi1.com/6I5Ob 轉身進入山林，回歸生活，又是一個內在富足的靈魂。
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緊湊的生活節奏、龐大的工作壓力，讓我們的身心愈趨緊繃。近幾年，人們開始意識到身心不平衡與負面情緒為健康帶來的不良影響、開始尋覓回歸平靜的生活良方，看看台灣豐饒的山海大地，那便是令我們流連忘返的解答。
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▍什麼是森林療癒？森林療癒能為我們帶來什麼好處？...

【 美好生活提案 】👩🏻‍🍳「這才是生活！」秘境廚房中的《慢活料理暖習作》，捲起衣袖為自己料理三餐、為自己忙碌吧！▸https://lihi1.com/uz9V4

『認真對待生活中的每一件小事，
讓日常成為溫柔的總和。』

與本質一同到山林中採集大地當季食材、烹飪隨季節變化的三餐：精緻晚宴搭配紅白酒、早午餐搭配溫熱的手沖咖啡，就連餐後甜點的製作也絲毫不馬乎，透過慢活料理暖習作重新愛上生...

【本質限定｜自然花藝體驗，春日花禮：守住瞬間的美好】
💐花藝行程推薦：
⒈ 漫步山城，自然花藝體驗｜金瓜石一日遊
▸▸ https://lihi1.com/9T6l2
⒉ 薰衣草森林花藝餐桌｜台中兩日遊
▸▸https://lihi1.com/CkgCg
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透過花藝體驗，創作獨屬於你的美好花禮。以花朵記述有溫度的宅家故事，讓家居的日子再平凡，也能如花般綻放。
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短暫溫柔的午後時光裡，於台...

到森林中待一晚，讓時光靜止，徜徉於花草與樹木之間、感受萬物與歲月的溫柔。➡️https://lihi1.com/iKNhA

▍入住映射山谷光彩的玻璃屋 — 私房雨露，慵懶地在庭院中，將藍天白雲、山嵐環繞之景盡收眼底，讓潺潺流水聲如旋律般地輕輕入耳；在玻璃屋中，從納入山景清風的窗櫺遠望，民宿房前的獨立露台、穿越綠蔭的小通道，只要仔細探索，無一處不是勝景。
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每棟小屋都是獨立的，就好似旅人的山...

《山城・漫時光瑜伽之旅》到一個與世隔絕的地方放空，在緩慢的腳步中用心感受每一個當下。➡️https://lihi1.com/HGSrt

⎧  慢活，看似老調重彈的兩個字， ⎫
⎩卻是能讓我們心靈富足的人生哲學。⎭

▍慢活：慢慢走、慢慢說，好好吃飯、好好旅行。
好好地為自己保留一段獨處的時光，自我省思、自言自語，為自己找回外界與自我的平衡，以達到真正地休息與充實。
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▍慢活，從深處紓解內心...

｜大人系野餐行動：露營 ✕ 野餐｜太陽冉冉升起，提著野餐籃、漫步靜謐的營區，享受陽光的溫暖動人，讓野餐籃中的豐盛晨食為一整天帶來滿滿的活力➡️ https://lihi1.com/vAfzz

把握風光明媚的早晨，在無牆的餐廳裡，以隨季節變化的美食滿足味蕾，讓竹編野餐籃中的美味，為「野奢豪華露營」增添幾分悠哉愜意，彷彿走進童話故事一般，為自己找到一處屬於自己的空間，愜意用餐、療癒享受。

🥪...

🧘‍♀️《森林裡的瑜伽教室》正式開張啦～
暫停不斷向前奔跑的步伐，許自己一日放鬆的「大休息」吧！➡️https://lihi1.com/5jgdH

\ 許多旅人們敲碗已久的「一日遊瑜伽行程」/
你有多久沒有將目光投射自我、關照內心的波動了呢？

森林瑜伽，一同享受ㄧ場讓生命慢下來的儀式，透過森林裡自在的瑜伽練習，喚醒終日忙碌的自我、好好照顧自己，把握這山林相依、花草相伴的一天，好好品味慢時...

情人節快到了！禮物準備好了嗎？
「🎁最貼心情人節禮物」送禮物送到對方的心坎裡，帶著最愛的那個他/她一起去旅行吧～

你有跟另外一半一起旅行過嗎？今年的情人節禮物，牽起她/他的手，一起重溫旅行世界的浪漫與感動吧！

✨情人節禮物推薦：一同發掘世界的美好
➀ 最浪漫的事▸當自由的靈魂相遇：一起欣賞花東的療癒美景、走遍充滿故事的大地，創造聊不完的話題，在山林之間靜下心來回想每一段共享的時光，生活簡...

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